7 kwietnia obchody Światowego Dnia Zdrowia

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia w dniu 5 kwietnia 2013 r. o godz. 13.00 w Ministerstwie Zdrowia odbędzie się konferencja prasowa z udziałem:- Krzysztofa Chlebusa, Podsekretarza Stanu w Ministerstwie Zdrowia- Pauliny Miśkiewicz, Dyrektora Biura WHO w Polsce;- prof. dr hab. n. med. Danuty Czarneckiej, Prezesa Polskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego;- prof. dr hab. med. Krzysztofa Narkiewicza, Konsultanta krajowego w dziedzinie hipertensjologii.

7 kwietnia 2013 roku odbędą się obchody Światowego Dnia Zdrowia pod hasłem „Pod presją - kontroluj swoje ciśnienie krwi”.

W tym roku motywem przewodnim Światowego Dnia Zdrowia jest nadciśnienie tętnicze. Głównymi celem kampanii prowadzonej w ramach Światowego Dnia Zdrowia 2013 jest zmniejszenie zawałów serca i udarów mózgu, przez:
- podniesienie świadomości społeczeństwa na temat przyczyn i skutków nadciśnienia tętniczego,
- zwiększenie wiedzy w zakresie zapobiegania wysokiemu ciśnieniu krwi i jego powikłaniom,
- zachęcenie osób dorosłych do regularnej kontroli swojego ciśnienia krwi i stosowania się do zaleceń lekarza,
- zachęcenie władz krajowych i lokalnych do stworzenia warunków sprzyjających prozdrowotnym zachowaniom.
O wysokim lub podwyższonym ciśnieniu krwi, czyli o nadciśnieniu tętniczym mówimy wówczas, gdy ciśnienie tętnicze w kilkukrotnych pomiarach przekracza wartości uznane za prawidłowe. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami przyjętymi przez Światową Organizację Zdrowia wartość ciśnienia krwi wynosząca 140/90 mmHg stanowi granicę między ciśnieniem prawidłowym (norma: Najważniejsze informacje:
- Zawały serca i udary mózgu są głównymi przyczynami zgonów na całym świecie.
- Palenie tytoniu, niezdrowa dieta oraz brak aktywności fizycznej są głównymi czynnikami ryzyka wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.
- Rzucając palenie, zmniejszasz ryzyko zawału serca lub udaru mózgu już od pierwszego dnia zaprzestania palenia. Ogranicz również spożycie alkoholu.
- Bycie aktywnym fizycznie, przez co najmniej 30 minut dziennie, może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
- Jedząc, co najmniej 5 porcji warzyw i owoców dziennie, ograniczając spożycie soli oraz tłuszczu w diecie, można zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu.
- Wysokie ciśnienie krwi nie daje często żadnych objawów, ale może wywołać nagły udar mózgu lub zawał serca. Dlatego należy kontrolować ciśnienie krwi regularnie. Pomiar ciśnienia jest szybki i bezbolesny.
- Cukrzyca zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jeśli choruje się na cukrzycę, należy kontrolować swoje ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, aby zmniejszyć to ryzyko.
- Nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Aby utrzymać prawidłową masę ciała, należy utrzymać umiarkowaną, regularną aktywność fizyczną i zdrowo się odżywiać.
- Zawały serca i udary mózgu pojawiają się nagle i mogą być śmiertelne, jeśli nie zostanie udzielona natychmiastowa pomoc lekarska.
Jeśli mimo przestrzegania powyższych zasad, ciśnienie krwi nadal jest wysokie, należy zgłosić się do lekarza.

Źródło: www.gis.gov.pl