Możliwe jest aktywne życie z POChP

Ćwiczenia mięśni oddechowych są najskuteczniejszym sposobem na poprawienie jakości życia chorego z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. Choroba ta sprawia, że chorym trudno oddychać. W szczególności wydychanie powietrza  wymaga  dużo  energii i wysiłku, dlatego też niełatwe staje się podejmowanie aktywności fizycznej.

Eksperci kampanii Płuca Polski podkreślają, że osoby chorujące na POChP powinny dbać o kondycję. Takie osoby mogą wykonywać ćwiczenia i dbać o swoją kondycję podczas  prostych i niewymagających dużej energii treningów. Planowaną aktywność należy skonsultować z lekarzem, który pomoże w dobraniu rodzaju ruchu do stanu zdrowia pacjenta.

Chorzy na POChP powinni wykonywać ćwiczenia krócej i mniej intensywnie, aby nie forsować organizmu. Zajęcia  muszą być indywidualnie dostosowane do sprawności fizycznej chorego oraz stopnia zaawansowania choroby, a czas trwania treningu, liczba powtórzeń oraz intensywność ćwiczeń powinny być stopniowo zwiększane, w miarę poprawy wydolności fizycznej.

Dobrą propozycją aktywności może okazać się popularny sport – nordic walking czyli połączenie techniki marszu z jazdą na nartach. W Polsce działają towarzystwa, które organizują spacery zarówno w większych jak i mniejszych miejscowościach. Chorzy mogą trenować także za pomocą roweru stacjonarnego. Lekarze podkreślają, że regularnie wykonywane treningi z dołożonymi dodatkowymi ćwiczeniami (np. podczas rozgrzewki) są w stanie zwiększyć objętość naszych płuc o nawet 30 procent.

- Aż 62 procent chorych na POChP musi robić sobie przerwy, wchodząc pod górę schodami, 56 procent z powodu choroby musiało porzucić swoje hobby, a 41 procent musi zajmować miejsce siedzące korzystając z transportu publicznego, ponieważ nie ma siły, by stać podczas podróży. Dzięki ćwiczeniom fizycznym wydolność ich płuc może się poprawić, dzięki czemu wzrośnie poziom życia chorych - mówi profesor Adam Antczak, ekspert kampanii Płuca Polski.

Przewlekła obturacyjna choroba płuc jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie, a zapadają na nią głównie osoby w średnim i starszym wieku. Zazwyczaj pierwszym objawem jest uporczywy kaszel z odkrztuszaniem plwociny. Jest to choroba, której nie można do końca wyleczyć, jednak odpowiednio wcześnie włączona terapia pozwala spowolnić jej rozwój. Wdrożenie aktywności fizycznej pomaga w zwiększaniu wydolności płuc, co pozytywnie wpływa na poziom życia pacjentów.

Kampania Płuca Polski ma na celu zwiększenie świadomości społeczeństwa na temat przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) oraz informowanie Polaków o zagrożeniach związanych z zachorowaniem.

Jak wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii w listopadzie 2016 roku, 40 procent Polaków deklaruje, że wie, co oznacza skrót POChP, natomiast poprawnie rozwinąć go potrafi jedynie 42 procent z nich. We wszystkie działania kampanii angażują się eksperci medyczni, liderzy opinii oraz sportowcy, którzy zachęcają do wykonywania badań spirometrycznych. Wszelkie aktywności odbywają się pod patronatem Polskiego Towarzystwa Oświaty Zdrowotnej, przy wsparciu autorytetów medycznych Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc.

Źródło: Procontent PR