Należy mieć na względzie, że prawdopodobieństwo wystąpieniu bólów pleców, głowy i kończyn górnych (zwłaszcza nadgarstków) rośnie proporcjonalnie do czasu pracy w niewygodnej pozycji. Na efektywność i komfort pracy mają wpływ odpowiednia konstrukcja przestrzenna stanowiska oraz aktywnie wykorzystane przerwy (ćwiczenia rozciągające i rozluźniające mięsnie). Co do pierwszej kwestii, należy zadbać o to, by siedzisko znajdowało się na wysokości pozwalającej zachować kąt prosty w stawie kolanowym, blat biurka powinien być natomiast usytuowany w ten sposób, by przestrzeń między udami a blatem umożliwiała swobodne siedzenie. Wygodnym rozwiązaniem jest również zamontowanie laptopa na specjalnym uchwycie pozwalającym utrzymać głowę prosto. Warto też rozważyć stosowanie oddzielnej klawiatury ustawionej ok. 10 cm od krawędzi stołu roboczego. Zasady, którymi należy się kierować przy organizacji stanowisk pracy tego rodzaju zostały zawarte w rozporządzeniu Ministra Pracy i Polityki Socjalnej z dnia 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe (Dz. U. Nr 148, poz. 973).

Źródło: Inspektor pracy 2010, nr 3, s. 16-17